ငါး အရိုး မ်က္လၽွင္ အေတာ့္ကို ခံစားရခက္သည္မွာ အားလုံးလည္း သိၿပီးျဖစ္မွာပါ။ တစ္ခါတရံ ခဏေလးနဲ႔ ေပ်ာက္သြားေပမယ့္ အခန္႔မသင့္လၽွင္ေဆး႐ုံတက္ၿပီး လည္ေခ်ာင္းကေနခြဲထုတ္ရတဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ငါးအရိုးမ်က္လၽွင္ အလြယ္တကူျပဳလုပ္နိုင္မယ့္ အိမ္တြင္းကုထုံးေလးမ်ားကို ရသမၽွစုစည္း၍ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

ကိုယ္နဲ႔အဆင္ေျပရာနည္းကို ျပဳလုပ္နိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) သံပုရာသီးကို အခြံမာမ်ားခြါ၍ အလုံးကို သြားၾကားထိုးသံျဖင့္ အေပါက္ေလးမ်ား ထိုးဆြထား၍ေခတၱမ် ငုံထားပါ။ အရည္ကို တေျဖးေျဖး မ်ိဳခ်ေပးပါ။ အခ်ဥ္ဓါတ္က ငါးရိုးမ်ားကိုတိုက္စားသြားေပလိမ့္မည္။

(၂) ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ။ ဘာငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္ျဖစ္အဆင္ေျပပါသည္။

(၃) ၾကက္ဥအကာကို ေသာက္ေပးပါ။ ငါးရိုးသည္အခၽြဲမ်ားႏွင့္အတူ က်သြားမည္။

(၄) သံပုရာသီး သို့မဟုတ္ သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ္ခြဲ၍ ပါးစပ္ဟကာ အာေခါင္ထဲကို တစ္စိတ္ခ်င္းစီ အရည္ည်စ္၍ သံပုရာရည္ကို ေခတၱငုံထားပါ။ ၿပီးမွ ေရေသာက္လိုက္ပါ။ ငါးရိုးမ်က္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းသြားလိမ့္မည္။

(၅) ဇီးျဖဴသီးကို အလုံးလိုက္ ဝါးစားၿပီး အရည္ေရာ အဖတ္ပါ မ်ိဳခ်ပါ။ ငါးရိုးမ်ား အရည္ေပ်ာ္က်သြားပါလိမ့္မည္။

(၆) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ေသာက္ေရထဲကို ဆားအနည္းငယ္ ခတ္၍ ေသာက္ပါ။ ဆားဓါတ္က ငါးရိုးကို အျမတ္ေခ်ဖ်က္ေပးနိုင္ပါသည္။

(၇) သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္ခန္႔ကို ေသာက္ပါ။ ငါးရိုးမ်ား ဆီႏွင့္အတူ ေလၽွာက်သြားမည္။ လည္ေခ်ာင္းနာလည္း ေပ်ာက္မည္။

(၈) လိေမၼာ္ရည္၊ သံပုရာရည္တို့ကို ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ၄င္းတို့မွာ ပါ၀င္သည့္ Citric Acid က ငါးရိုးမ်ားကို အျမန္ေက်သြားေစပါသည္။

(၉) ထမင္းပူပူေႏြးေႏြးကို အေနေတာ္ခန္႔ လက္ျဖင့္ဆုပ္လုံး၍ မ်ိဳခ်ပါ။ အာေခါင္တြင္ ကပ္ညႇိေနေသာ ငါးအရိုးမ်ား ေအာက္ကို ထိုးက်သြားပါမည္။

(၁၀) ယခုေခတ္တြင္ ေပါမ်ားေနေသာ Coke, Pepsi စသည့္ ဂက္စ္ပါ၀င္သည့္ အခ်ိဳရည္တို့ကို ေသာက္ပါ။ ငါးရိုးကို အျမန္ေပ်ာ့သြားေစပါသည္။

သတိျပဳရန္

ငါးရိုးမ်က္ေနစဥ္ လည္ေခ်ာင္းအျပင္ဘက္မွ ဖိျခင္း၊ ႏွိပ္နယ္ျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ သင့္ပတ္၀န္းက်င္မွာလည္း ငါးရိုးမ်က္၍ ဒုကၡေရာက္သူမ်ားအတြက္ ဒီ Post ေလးကို Share ေပးနိုင္ၾကပါတယ္။ အားလုံးပဲ ေဘးအႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းနိုင္ၾကပါေစ။

Aung Myo Thant
Knowledge sharing

Unicode

မေတ္တာဆလည်ခေ်ာင်းမွာငါးအရိုးစူးလျွင်…ဒါတြေလုပ္လိုက္ပါ

ငါးအရိုးမ်က္လျွင် အေတာ့်ကို ခံစားရခက်သည္မွာ အားလုံးလည်း သိပြီးျဖစ္မွာပါ။ တစ္ခါတရံ ခဏေလးနဲ့ ပေ်ာက်သြားပေမယ့် အခန့်မသင့်လျွင်ဆေးရုံတက်ပြီး လည်ခေ်ာင်းကေနခြဲထုတ်ရတဲ့အထိ ျဖစ္တတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ငါးအရိုးမ်က္လျွင် အလြယ္တကူျပုလုပ္နိုင္မယ့် အိမ္တြင်းကုထုံးလေးမ်ားကို ရသမျွစုစည်း၍ တင်ပေးလိုက္ပါတယ်။

ကိုယ္နဲ့အဆင်ေျပရာနည်းကို ျပုလုပ္နိုင်ကြပါတယ်။

(၁) သံပုရာသီးကို အခြံမာမ်ားခြါ၍ အလုံးကို သြားကြားထိုးသံျဖင့် အေပါက်လေးမ်ား ထိုးဆြထား၍ခေတ္တမ် ငုံထားပါ။ အရည္ကို တျေဖးေျဖး မိုခ်ပေးပါ။ အခ်ဉ္ဓါတ္က ငါးရိုးမ်ားကိုတိုက္စားသြားပေလိမ့်မည်။

(၂) ငွက်ပေ်ာသီး စားပါ။ ဘာငွက်ပေ်ာသီးျဖစ်ျဖစ်အဆင်ေျပပါသည်။

(၃) ကြက်ဥအကာကို သောက်ပေးပါ။ ငါးရိုးသည်အချြဲမ်ားနွင့်အတူ က်သြားမည်။

(၄) သံပုရာသီး သို့မဟုတ် သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ္ခြဲ၍ ပါးစပ်ဟကာ အာခေါင္ထဲကို တစ္စိတ္ခ်င်းစီ အရည်ည်စ်၍ သံပုရာရည္ကို ခေတ္တငုံထားပါ။ ပြီးမွ ေရေသာက္လိုက္ပါ။ ငါးရိုးမ်က်ျခင်းပေ်ာက္ကင်းသြားလိမ့်မည်။

(၅) ဇီးျဖူသီးကို အလုံးလိုက် ဝါးစားပြီး အရည်ရော အဖတ္ပါ မိုခ်ပါ။ ငါးရိုးမ်ား အရည်ပေ်္ကာ်သြားပါလိမ့်မည်။

(၆) ရေမ်ားမ်ား သောက္ပါ။ သောက်ရေထဲကို ဆားအနည်းငယ် ခတ်၍ သောက္ပါ။ ဆားဓါတ္က ငါးရိုးကို အျမတ်ခေ်ဖ်က်ပေးနိုင္ပါသည်။

(၇) သံလြင္ဆီ အနည်းငယ္ခန့်ကို သောက္ပါ။ ငါးရိုးမ်ား ဆီနွင့်အတူ လျွောက်သြားမည်။ လည်ခေ်ာင်းနာလည်း ပေ်ာက္မည်။

(၈) လိမ္မော်ရည်၊ သံပုရာရည္တို့ကို ဖေ်ာ်သောက္ပါ။ ၎င်းတို့မွာ ပါဝင်သည့် Citric Acid က ငါးရိုးမ်ားကို အျမန်ကေ်သြားစေပါသည်။

(၉) ထမင်းပူပူနြေးနြေးကို အေနေတ္ခာန့် လက်ျဖင့်ဆုပ္လုံး၍ မိုခ်ပါ။ အာခေါင္တြင် ကပ်ညှိေနေသာ ငါးအရိုးမ်ား အောက္ကို ထိုးက်သြားပါမည်။

(၁၀) ယခုခေတ္တြင် ပေါမ်ားေနေသာ Coke, Pepsi စသည့် ဂက္စ္ပါဝင်သည့် အခိုရည္တို့ကို သောက္ပါ။ ငါးရိုးကို အျမန်ပေ်ာ့သြားစေပါသည်။

သတျိပုရန်

ငါးရိုးမ်က်နေစဉ် လည်ခေ်ာင်းအျပင္ဘက္မွ ဖျိခင်း၊ နွိပ္နယ်ျခင်းမ်ား မျပုလုပ္ပါနွင့်။ သင့်ပတ်ဝန်းက်င္မွာလည်း ငါးရိုးမ်က်၍ ဒုက္ခေရာက်သူမ်ားအတြက် ဒီ Post လေးကို Share ပေးနိုင်ကြပါတယ်။ အားလုံးပဲ ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရွင်းနိုင်ကြပါစေ။

Aung Myo Thant
Knowledge sharing