အူ အတက္ေရာင္ ျခင္းေၾကာင့္ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈဟာလြန္စြာ ဆိုး႐ြားကာ ခ်က္နားတစ္ဝိုက္မွ တဆင့္ညာ ဘက္ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ ပါတယ္။

ဒီလိုနာက်င္မႈဟာ အူအတက္ေပါက္ေတာ့ မယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ေသခ်ာေစဖို႔ အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္ကဲ့သို႔ စစ္ေဆးမႈ မ်ိဳးကိုမူျပဳလုပ္သင့္ ပါတယ္။

အူအတက္ေရာင္တဲ့ လူနာေတြမွာ မတူညီတဲ့ မသက္မသာျဖစ္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိ တတ္ၾကပါ တယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ကားေပၚ တက္ျခင္းစတဲ့ လႈပ္လႈပ္ရွားရွာ းအျပဳအမူေတြ ေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားရပါက ဝမ္းဗိုက္တျပင္ လုံးဟာ ေရာင္ရမ္းေနလို႔ ပဲျဖစ္ ပါတယ္။

၎အေျခအေနသည္ အူ အတက္ေပါက္လုဆဲဆဲ (သို႔) ေပါက္ၿပီးတာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

2. ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းႏွင့္ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း

အူအတက္ေရာင္တဲ့ သူတိုင္း ဒီလိုေရာဂါလကၡဏာေတြ ခံစားရတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း အျပင္အထက္ ပါလကၡဏာေတြ ခံစားေနရၿပီ ဆိုပါက စစ္ေဆးမႈ ေတြကို ျပဳလုပ္သင့္ ပါတယ္။

အူအတက္ေရာင္ ရမ္းျခင္းဟာ တစ္ ခါတစ္ရံမွာ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ေတြကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပ်ိဳ႕ အန္ျခင္းေတြ ခံစားရေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။

3. ပုံမွန္ထက္ပို၍ ဆီးခဏခဏသြားျခင္း

အခ်ိဳ႕သူေတြမွာ အူအတက္သည္ ဆီးခုံ႐ိုးေအာက္နားမွ ာတည္ရွိ ႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးအိမ္နဲ႔ ကပ္ေနေလ့ ရွိပါတယ္။

ဆီးအိမ္ဟာေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အူအတက္နဲ႔ ထိေတြ႕မိတာေၾကာင့္သြားဆြ သလိုျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္း လာပါေတာ့ တယ္။

အက်ိဳး ဆက္အေနနဲ႔မၾကာခဏဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္လာၿပီးဆီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း အလြန္နာက်င္ပါတယ္။

ဒါဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာ ရဲ႕ အခ်က္ေပးလက္ ခဏာ ျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္လည္း အျခားေရာဂါလကၡဏာေတြနဲ႔ တြဲေနပါက အူအတက္ေရာင္ တာ ပိုျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။

4. အဖ်ားႀကီးၿပီး ခ်မ္းတုန္ျခင္း

ကိုယ္အပူခ်ိန္ျမင့္တက္၍ ခ်မ္းတုန္ျခင္းဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တစ္ေနရာမွာ ေရာင္ရမ္းမႈ တစ္ခုခု ရွိေနတာကို ဆိုလိုပါတယ္။

အူအတက္ေရာင္တဲ့ အခါမွာ တုံ႔ျပန္တဲ့ အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ဓာတုပစၥည္း အမ်ားအျပားထုတ္လုပ္၍ အခ်က္ေပးကာ တိုက္ခိုက္ဖို႔ ဆဲလ္ေတြကို ထိုေနရာသို႔ ေရာက္ေအာင္ ေခၚေဆာင္ပါတယ္။

ဤနည္းအားျဖင့္ နာက်င္မႈေဝဒနာအျပင္ ဖ်ားနာျခင္း၊ခ်မ္းတုန္ျခင္းတို႔ကို ခံစားေစရေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ဗိုက္ေအာင့္တာ အျပင္ အဖ်ားပါႀကီးပါက ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္းသြားေရာက္ ျပသသင့္ပါတယ္။

5. စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပုံမွန္မဟုတ္ျခင္း

သတိလစ္ ေမ့ေျမာတာေတြ ၊စိတ္ဂေယာင္ ေခ်ာက္ျခားေတြ ျဖစ္လာပါက ေရာဂါပိုးေတြဟာ ေသြးထဲ ေရာက္လာတဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္ၿပီး ေသေစႏိုင္တဲ့ အထိ ျပင္းထန္ ပါတယ္။

အဲလို ျဖစ္ရတာဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ တစ္စုံတစ္ရာ မွားယြင္းေနလို႔ မဟုတ္ဘဲ ေရာဂါပိုးေတြ ပိုမိုပ်ံ႕ႏွံ႔လာၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္အပါအဝင္ အျခားခႏၶာ ကိုယ္အရင္း အျမစ္ေတြကိုသုံးစြဲလိုက္တာ ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဟာ လုံေလာက္စြာ မရေတာ့ဘဲ ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ တာျဖစ္ ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ တစ္စုံတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ခံစားမႈ အေျခအေန ေျပာင္းလဲ လာၿပီဟု အထင္ ရွိပါက(အူအတက္ေရာင္တာျဖစ္ေစ ၊အျခား အေျခအေန တစ္ခုခု ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ) အျမန္ဆုံး အကူအညီ ရယူသင့္ ပါတယ္ ။

Dr. Thinzar Wynn

Unicode

အူ အတက်ရောင် ခြင်းကြောင့်ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှုဟာလွန်စွာ ဆိုးရွားကာ ချက်နားတစ်ဝိုက်မှ တဆင့်ညာ ဘက်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းထိ ပျံ့နှံ့နိုင် ပါတယ်။

ဒီလိုနာကျင်မှုဟာ အူအတက်ပေါက်တော့ မယ်လို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပေမယ့် သေချာစေဖို့ အတွက် ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ကဲ့သို့ စစ်ဆေးမှု မျိုးကိုမူပြုလုပ်သင့် ပါတယ်။

အူအတက်ရောင်တဲ့ လူနာတွေမှာ မတူညီတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေ အမျိုးမျိုးရှိ တတ်ကြပါ တယ်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ကားပေါ် တက်ခြင်းစတဲ့ လှုပ်လှုပ်ရှားရှာ းအပြုအမူတွေ ကြောင့် နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရပါက ဝမ်းဗိုက်တပြင် လုံးဟာ ရောင်ရမ်းနေလို့ ပဲဖြစ် ပါတယ်။

၎င်းအခြေအနေသည် အူ အတက်ပေါက်လုဆဲဆဲ (သို့) ပေါက်ပြီးတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

2. ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစားအသောက်ပျက်ခြင်း

အူအတက်ရောင်တဲ့ သူတိုင်း ဒီလိုရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဗိုက်အောင့်ခြင်း အပြင်အထက် ပါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီ ဆိုပါက စစ်ဆေးမှု တွေကို ပြုလုပ်သင့် ပါတယ်။

အူအတက်ရောင် ရမ်းခြင်းဟာ တစ် ခါတစ်ရံမှာ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ အာရုံကြောစနစ်တွေကို အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိစေနိုင်တာကြောင့်ပျို့ အန်ခြင်းတွေ ခံစားရစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

3. ပုံမှန်ထက်ပို၍ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း

အချို့သူတွေမှာ အူအတက်သည် ဆီးခုံရိုးအောက်နားမှ ာတည်ရှိ နိုင်တာကြောင့် ဆီးအိမ်နဲ့ ကပ်နေလေ့ ရှိပါတယ်။

ဆီးအိမ်ဟာရောင်ရမ်းနေတဲ့ အူအတက်နဲ့ ထိတွေ့မိတာကြောင့်သွားဆွ သလိုဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်း လာပါတော့ တယ်။

အကျိုး ဆက်အနေနဲ့မကြာခဏဆီးသွားချင်စိတ်ဖြစ်လာပြီးဆီးသွားတဲ့အခါမှာလည်း အလွန်နာကျင်ပါတယ်။

ဒါဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ ရဲ့ အချက်ပေးလက် ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်လည်း အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲနေပါက အူအတက်ရောင် တာ ပိုဖြစ်နိုင် ပါတယ်။

4. အဖျားကြီးပြီး ချမ်းတုန်ခြင်း

ကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်၍ ချမ်းတုန်ခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်နေရာမှာ ရောင်ရမ်းမှု တစ်ခုခု ရှိနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

အူအတက်ရောင်တဲ့ အခါမှာ တုံ့ပြန်တဲ့ အနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဓာတုပစ္စည်း အများအပြားထုတ်လုပ်၍ အချက်ပေးကာ တိုက်ခိုက်ဖို့ ဆဲလ်တွေကို ထိုနေရာသို့ ရောက်အောင် ခေါ်ဆောင်ပါတယ်။

ဤနည်းအားဖြင့် နာကျင်မှုဝေဒနာအပြင် ဖျားနာခြင်း၊ချမ်းတုန်ခြင်းတို့ကို ခံစားစေရစေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဗိုက်အောင့်တာ အပြင် အဖျားပါကြီးပါက ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းသွားရောက် ပြသသင့်ပါတယ်။

5. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း

သတိလစ် မေ့မြောတာတွေ ၊စိတ်ဂယောင် ချောက်ခြားတွေ ဖြစ်လာပါက ရောဂါပိုးတွေဟာ သွေးထဲ ရောက်လာတဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်ပြီး သေစေနိုင်တဲ့ အထိ ပြင်းထန် ပါတယ်။

အဲလို ဖြစ်ရတာဟာ ဦးနှောက်ထဲမှာ တစ်စုံတစ်ရာ မှားယွင်းနေလို့ မဟုတ်ဘဲ ရောဂါပိုးတွေ ပိုမိုပျံ့နှံ့လာပြီး အောက်ဆီဂျင်အပါအဝင် အခြားခန္ဓာ ကိုယ်အရင်း အမြစ်တွေကိုသုံးစွဲလိုက်တာ ကြောင့် ဦးနှောက်ဟာ လုံလောက်စွာ မရတော့ဘဲ ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ တာဖြစ် ပါတယ်။

ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေ ပြောင်းလဲ လာပြီဟု အထင် ရှိပါက(အူအတက်ရောင်တာဖြစ်စေ ၊အခြား အခြေအနေ တစ်ခုခု ကြောင့် ဖြစ်စေ) အမြန်ဆုံး အကူအညီ ရယူသင့် ပါတယ် ။

Dr. Thinzar Wynn