အ သဲကင္ဆာ အဆင့္ ၄

ေပး ပို႔သူ… Saw Nandar

၂၀၁၅ ခုႏွစ္ ၅ လပိုင္းမွာ အသဲကင္ဆာ ျဖစ္ေနမွန္း စ သိရပါတယ္ ။ စင္ကာပူမွာ အသားစ စစ္ေဆးၿပီး အဆုတ္နဲ႔ အရိုးကို ျပန႔္ေနလို႔ အသဲအစားထိုးရင္လဲ ၅၀% ပဲ ဆိုလို႔ မလဲဘဲ ျပန္လာခဲ့ရပါတယ္

ရန္ကုန္ျပန္ေရာက္ေတာ့ ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္ဝင္းက ကီမို သြင္းခိုင္းေပမယ့္ မသြင္းဘဲ ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ေဖာင္ေဒးရွင္းမွ ပါေမာကၡ ေဒၚရင္ရင္ထြန္းနဲ႔ ေျပာင္းျပပါတယ္ မိသားစုလို ေႏြးေထြးလြန္းလို႔ ဆရာမဆီ ေရာက္ရင္ ေရာဂါ တဝက္ သက္သာပါတယ္ ေတာင္ႀကီးျပန္ၿပီး တရားစခန္း ဝင္ပါတယ္ ။ Soranib 46 လုံး ေသာက္ ဓာတ္ ၅ ႀကိမ္ ကင္ၿပီး ဆံပင္ေတြ ကၽြတ္ကုန္ခ်ိန္ သီလရွင္ ဝတ္လိုက္တယ္ရွင့္ ဘာသာတရား ေကာင္းမႈ မ်ားမ်ားလုပ္ မိဘ ေယာက္ခမ လတိုင္း မွန္မွန္ သြားေရာက္ ရွိခိုး ဝဋ္ေကၽြးေတြ ေက်ေအာင္ပါ

အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဆရာမႀကီး post ေတြ ဖတ္ရပါတယ္ အေခြလဲ နားေထာင္ရပါတယ္ ျဖည့္စြက္စာေတြ ေသာက္ခ်င္ေပမယ့္ ဝယ္လို႔ မရပါဘူး။ ေနာက္ေတာ့ ရန္ကုန္က ေမာင္ေလးနဲ႔ ညီမေလးက CC Store က ျဖည့္စြက္စာ ၆ မ်ိဳး ဝယ္ပို႔ေပးလို႔ ေသာက္ရပါတယ္။ ေသာက္ေနရင္း ျဖည့္စြက္စာျဖင့္ ကူညီသူမ်ား ဂ႐ု ေတြ႕ေတာ့မွ လိုအပ္တဲ့ ျဖည့္စြက္စာေတြ အစုံ ဝယ္လို႔ရၿပီး ေသာက္ပါတယ္။ တႏွစ္ခြဲေလာက္ ၾကာေတာ့ စင္ကာပူက ေဆး႐ုံ လိုက္ျပေပးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းက ေျပာပါတယ္ ဆရာဝန္က ၆ လပဲ ခံမယ္ ေျပာလိုက္တာတဲ့ၾကားထဲမွာ အာလူးရည္ မုံလာဥနီရည္ေတြ ေသာက္မိေသးတယ္ ဆရာမႀကီး post ေတြ ဖတ္မိမွ ရပ္ၿပီး အရြက္စိမ္းႀကိတ္ရည္ ေျပာင္းေသာက္တယ္

အခုဆို က်န္းက်န္းမာမာပဲ ဆိုင္ထိုင္နိုင္တယ္ ေစ်းေရာင္းနိုင္တယ္။ လုပ္ေနတာေတြက အိပ္ယာထ ေရေႏြးကို သံပုရာသီး ညႇစ္ေသာက္ပါတယ္ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ေသာက္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အႏွစ္ကို ပ်ားရည္နဲ႔ ေသာက္ပါတယ္။ အဆိပ္ေတြ ထြက္ေအာင္ နံနံပင္ စားတယ္၊ ေခၽြးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တယ္

Metabolic Advantage ၂ လံုး

D3 5000iu ၁ လံုး (တခါတရံ ၂ လံုး)

Super K ၁ လံုး

Selenium, Zinc

Cod Liver Oil နဲ႔ ဆႏြင္း

Antioxidant Network, Probiotic, Vit C (Ascorbate), D Ribose Powder, Milk Thistle (Life Extension)

Jigsaw ဓာတ္ဆားထုပ္

Magnesium Malate or Citrate, L Glutamine

အရိုးျပဳတ္ရည္၊ ပန္းေရာင္ဆား ၊ Iodoral တရက္ျခား ေသာက္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးရင္ ဆားခါးေရ စိမ္ပါတယ္။ ဆရာမႀကီးနဲ႔ ေတြ႕ၿပီး ထပ္ျဖည့္ေသာက္တာက

StemRelease 3

Thyroid Glandular , No Flush Niacin , Super Digestive Enzyme

ကင္ဆာလို႔ အမည္တပ္ ခံရရင္ မိသားစုရဲ့ ေႏြးေထြး ဂ႐ုစိုက္မႈက အေရးႀကီးဆုံးပါပဲရွင္ဘာမွ ေသြးမေတာ္ သားမစပ္ ေယာကၡမရဲ့ သူငယ္ခ်င္းရဲ့ သမီး စင္ကာပူမွ Zin Zin Win ကလည္း ညီမ ေနေကာင္းလား ဘယ္လိုေနတုန္း စိတ္ကို တင္းထားေနာ္ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ ဟု အျမဲ ဖုံးဆက္ အားေပးပါတယ္

ဆရာမႀကီး post ေတြ ဖတ္ၿပီး တေန႔ ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ေသာက္တာ ရပ္၊ သၾကားျဖတ္၊ စားေသာက္ေနထိုင္မႈပုံစံ ေျပာင္းလိုက္ပါၿပီ

က်မရဲ့ ဒုတိယမိခင္ ဆရာမႀကီးနဲ႔ ေတြ႕ၿပီး က်မရဲ့ ေရာဂါေတြ အကုန္ ေပ်ာက္ၿပီဟု မွတ္လိုက္ပါၿပီ စိတ္သာရွင္ေစာ ဘုရားေဟာေလအဓိက စိတ္ဓာတ္ မက်ဖို႔ပါပဲ

ကိုယ္တိုင္ ေျပာျပသည့္ ဗီဒီယို

(မိမိတို႔၏ အေတြ႕အၾကဳံမ်ားကို comment တြင္ ေရးေပးၾကရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္၊ စာအုပ္ထုတ္ရန္ ျဖစ္ပါသည္)

အျခား ျဖစ္ရပ္မ်ား ဖတ္ရန္
Crdeit – To A Better Health