သြား နဲ႔ ခံ တြင္း က်န္းမာေရးက သိပ္ကို အေရးႀကီးပါတယ္ …။

စကားေျပာဆို ဆက္သြယ္ရမွာ ခံတြင္းနံ႔ မဆိုးဖို႔လိုသလို အၿပံဳးခ်င္းဖလွယ္ရာမွာ ယံုၾကည္မႈရွိဖို႔ လိုပါတယ္ …။

ဒီအတြက္ ဘယ္လို သြားတိုက္ေဆးေတြ ၀ယ္ယူ အသံုးျပဳရမလဲလို႔ ေတြးေနၿပီလား …?

အဲဒီလုိ ကုန္ပစၥည္းေတြ ၀ယ္စရာမလိုဘဲ သဘာ၀ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ သြားတိုက္ေဆးျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္ …။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား …

– အုန္းဆီသန္႔ စားပဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္း

– မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း

ျပဳလုပ္နည္း ….

– ပါ၀င္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးလံုးကို ေသခ်ာေရာေမႊလိုက္ပါ …။

– ၿပီးရင္သြားတိုက္တံေပၚတင္ၿပီး သြားတိုက္ေပးပါ …။

– အဲဒီလိုတိုက္ရာမွာ လွ်ာကိုလည္း တုိက္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ …။

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါေၾကာင့္ သြားေတြကို ျဖဴေဖြးေစမွာျဖစ္ၿပီး သြားခ်ိဳး (ဂ်ိဳး) ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ …။

အုန္းဆီမွာပါတ့ဲ Antimicrobial အစြမ္းေၾကာင့္ လွ်ာေပၚမွာရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ အာပုပ္ေဆာ္နံံ႔တာကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ေနာ္ …။ ။

Credit:myfoodmyanmar.com

Unicode
အာပုပ်ဆော် နံတာ၊ သွားမှာ ကျောက်တည်တာ နဲ့ သွားချိုး (ဂျိုး) တက်တာတွေကို ပျောက်ကင်းစေမယ့် သဘာဝသွားတိုက်ဆေး

သွား နဲ့ ခံတွင်း ကျန်းမာရေးက သိပ်ကို အရေးကြီးပါတယ် …။

စကားပြောဆို ဆက်သွယ်ရမှာ ခံတွင်းနံ့ မဆိုးဖို့လိုသလို အပြုံးချင်းဖလှယ်ရာမှာ ယုံကြည်မှုရှိဖို့ လိုပါတယ် …။

ဒီအတွက် ဘယ်လို သွားတိုက်ဆေးတွေ ဝယ်ယူ အသုံးပြုရမလဲလို့ တွေးနေပြီလား …?

အဲဒီလို ကုန်ပစ္စည်းတွေ ဝယ်စရာမလိုဘဲ သဘာဝပစ္စ

– အုန်းဆီသန့် စားပဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

– မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း

ပြုလုပ်နည်း ….

– ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးကို သေချာရောမွှေလိုက်ပါ …။

– ပြီးရင်သွားတိုက်တံပေါ်တင်ပြီး သွားတိုက်ပေးပါ …။

– အဲဒီလိုတိုက်ရာမှာ လျှာကိုလည်း တိုက်ဖို့မမေ့ပါနဲ့ …။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကြောင့် သွားတွေကို ဖြူဖွေးစေမှာဖြစ်ပြီး သွားချိုး (ဂျိုး) တွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ် …။

အုန်းဆီမှာပါတဲ့ Antimicrobial အစွမ်းကြောင့် လျှာပေါ်မှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေမှာပါ။ ဒါ့ကြောင့် အာပုပ်ဆော်နံံ့တာကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်နော် …။ ။

Credit:myfoodmyanmar.com