ႏွစ္ရွည္ေဆးလိပ္ ေသာက္သူေတြအတြက္ ( အဆုတ္သန္႔ေဆး )

ႏွစ္ရွည္ၾကာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူအမ်ားစုဟာ ေခ်ာင္းဆုိးရင္က်ပ္နာ သို႔မဟုတ္ အေတာမသတ္ႏိုင္တဲ့ ေခ်ာင္းဆုိးေ၀ဒနာကို ခံစားၾကရပါတယ္။

ဒါကို ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် အသုံးျပဳေပးဖို႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။

လုိအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

ၾကက္သြန္နီ (၁) ကီလုိ = ၆၂ က်ပ္သား

ေရ (၁) လီတာ = ၆၂ က်ပ္သား

သၾကားအညိဳ (၄၀၀) ဂရမ္ = ၂၅ က်ပ္သား

နႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္း

စိတ္စိတ္ေလးလီွးထားတဲ့ ဂ်င္း အသင့္အတင့္

သၾကားကုိ ေရနဲ႔ေရာျပီး မီးဖိုေပၚ က်ဳိခ်က္ေပးပါ။ ဂ်င္း၊ နႏြင္းနဲ႔ ၾကြက္သြန္နီအခြံခြာ၊ ခလယ္ကေနေလးပုိင္းပုိင္းျပီး ေရာထည့္ပါ။

ေရစတင္ ဆူပြက္လာရင္ မီးအပူရွိန္ေလ်ာ့ပါ။

ေရထက္ဝက္ေလာက္ခန္ ႔ေလ်ာ့လာသည့္အထိ ခ်က္ေပးပါ။

အားလုံးျပီးဆုံးသြားျပီဆုိရင္ အေရစစ္ထုတ္ျပီး ဖန္ခရားထဲ ေျပာင္းထည့္ပါ။

ေအးလာတဲ့အခါက်ရင္ ခရားကို ေရခဲေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းပါ။

အဲဒါကို မနက္တုိင္း အစာလုံးဝ မစားခင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္းနဲ႔ ညေနစာမစားခင္ (၂) နာရီၾကဳိတင္ျပီး စားေပး သင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္

ေဆးနည္းဒါန ​ေ၀မ်ွရ​ေသာ ကုသိုလ္ အက်ိဳးေၾကာင့္ မိမိေအးခ်မ္းသာယာသလို ေလာကသားအားလံုး ေအးခ်မ္း သာယာပါေစ အသိမွန္အျမင္မွန္မ်ားျဖင့္ က်န္ရွိေသာဘဝကိုလွပစြာျဖတ္ သန္းႏိုင္ၾကပါေစ။

ခရက္ဒစ္ မူရင္း