နားၾကပ္ အၿမဲ တပ္ေလ့ ရွိသူေတြ သတိထား သင့္တဲ့ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတဲ့

ေဘးထြက္ ဆိုး က်ိဳး ၇ ခု

နည္းပညာက တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပို တိုးတက္ လာေနခ်ိန္မွာ လူသားေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ရလဒ္ ဆိုးေတြ ရွိေန ႏိုင္တဲ့ ဇိမ္ခံ ပစၥည္းေတြ ၊ အသုံ းအ ေဆာင္ေတြနဲ႔ ဝိုင္းဝိုင္းလည္ေနခဲ့ပါတယ္ ။ Headphone နဲ႔ နားၾကပ္ေတြ ဟာလည္း ေနာက္ကြယ္က ဆိုးက်ိဳးေတြကို မသိၾကဘဲ ယ ေန႔ ေခတ္ လူငယ္ေတြ အသုံးမ်ားတဲ့ နည္းပညာ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။

နားၾကပ္ေလးတပ္ၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္ၾကတဲ့သူေတြကို ရထားေပၚ၊ ဘတ္စ္ကားေပၚ၊ လမ္းေပၚ၊ ေနရာတကာမွာ ေတြ႕ေနရသလို ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း စိတ္အပန္းေျပဖို႔၊ ျပင္ပအသံေတြမၾကားခ်င္လို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈေျပေလ်ာ့ေစဖို႔၊သီခ်င္းႏွစ္သက္လို႔ စသည္ျဖင့္ အ ေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္နားၾကပ္နဲ႔ သြားရင္းလာရင္း နားေထာင္ေလ့ရွိပါတယ္။

အိမ္မွာေနလည္း အနားယူရင္းနားေထာင္၊ အိပ္ရာဝင္နားေထာင္တာ ေတြ ရွိၾကေပမယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္က်ေတာ့ သတိထားမိၾကပါရဲ႕လား။ ရံဖန္ရံခါဆိုရင္ေတာ့ မသိသာေပမယ့္ အၿမဲနားၾကပ္တပ္ၿပီး သုံးေနတာ အက်င့္ပါၿပီး ၾကာလာရင္ က်န္းမာေရးကို ဆိုး႐ြားတဲ့သက္ေရာက္မႈေတြေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာေတာ့ သတိထားသင့္ပါတယ္။

၁။ အၾကားအာ႐ုံ ဆုံးရႈံးျခင္း / အၾကားအာ႐ုံပိုင္း ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ား

headphones သို႔မဟုတ္ နားၾကပ္ကိုသုံးတဲ့အခါ သင့္ရဲ႕နားထဲကို အသံကတိုက္႐ိုက္ အနီးကပ္ဝင္ေရာက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။ 90 decibels ထက္ေက်ာ္တဲ့ အသံအတိုင္းအတာက အၾကားအာ႐ုံမွာ ေနာက္ဆက္တြဲထိခိုက္မႈေတြျဖစ္လာေစႏိုင္ၿပီး နားမၾကားေတာ့တဲ့ အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

headphones နဲ႔နားၾကပ္တပ္ၿပီး နားေထာင္ေလ့ရွိသူေတြဟာ အၾကားအာ႐ုံဆုံးရႈံးဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္းမာ်းပါတယ္။ 100 decibels ထက္ေက်ာ္တဲအသံႏႈန္းနဲ႔၁၅ မိနစ္ ေလာက္ နားေထာင္႐ုံနဲ႔ပဲ ဒီအႏၲရာယ္ကို စိတ္ပူရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္က ဒီလိုအ ေလ့ အက်င့္ မ်ိဳးရွိေနသူျဖစ္ရင္ ကိုယ့္ရဲ႕နားကို နည္းနည္းေလာက္အနားေပးၿပီး အသံအက်ယ္ႀကီးဖြင့္ နားမ ေထာင္ဖို႔ သတိျပဳပါ။

၂။ နားပိုးဝင္ျခင္း

သင္က ကိုယ့္နားၾကပ္ကိုပဲ သုံးေလ့ရွိသူလား။ ဒါမွမဟုတ္ တျခားသူဆီက ငွားသုံးတတ္သလား။ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြ၊ မိသားစုေတြဆီက တခါတရံေတာ့ ငွားသုံးမိမွာပါပဲ။ဒါေပမယ့္ ဒီလိုတစ္ႀကိမ္တစ္ခါတည္းကေနပဲ လြယ္လြယ္နဲ႔ နားပိုးဝင္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ နားထဲက ဘက္တီးရီးယားေတြက နားၾကပ္ေတြကတဆင့္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ကူးစက္ဖို႔လြယ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တျခားသူဆီကို ငွားေပးရေတာ့မယ္ဆိုရင္ သန႔္စင္ေဆးရည္နဲ႔ပိုးသတ္တာမ်ိဳး၊ ဒါမွမဟုတ္ လုံးဝမငွားတာမ်ိဳး၊ ငွားမသုံးတာမ်ိဳး သတိထားသင့္ပါတယ္။

၃။ ေလလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ေစျခင္း

ထုတ္လုပ္တဲ့ကုမၸဏီေတြကေတာ့ အသံစနစ္ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေၾကာ္ျငာၾကမွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အသံဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း က်န္းမာေရးရႈေထာင့္မွာေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အသုံးျပဳမႈကိုမူတည္ၿပီး ထိခိုက္မႈ အနည္းနဲ႔ အမ်ားရွိ လာေစ ႏိုင္ပါတယ္။ နားထဲကို နားၾကပ္ထိုး ထည့္ ထားရင္ပဲ ေလလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေလအဝင္အထြက္မရွိရင္ သိခ်င္းသံပိုနားေထာင္ေကာင္းတယ္ဆိုေပမယ့္ နားပိုးဝင္ျခင္းေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။ အမ်ားဆုံးျဖစ္ေလ့ရွိတာက နားၾကပ္နဲ႔ headphones ေတြကို အၿမဲ ပုံမွန္သုံးေလ့ရွိတဲ့သူေတြဟာ နားအူျခင္း၊ နားပိုးဝင္ျခင္းနဲ႔ နားေလးျခင္းတို႔ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

၄။ အၾကားအာ႐ုံ ေခတၱေပ်ာက္ဆုံးျခင္း

တစ္ေန႔လုံး အသံအက်ယ္ႀကီးနဲ႔ နားၾကပ္အသုံးမ်ားတဲ့သူေတြဟာ အၾကားအာ႐ုံေခတၱေပ်ာက္ဆုံးတတ္ပါတယ္။ ဒီလို numb ears ျဖစ္ၿပီး ရင္ ခဏေနတာနဲ႔ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအေျခအေနက အႏၲရာယ္မ်ားတဲ့အျပင္ တကယ္နားမၾကားေတာ့တဲ့အထိ ျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။

၅။ နားကိုက္ျခင္း

နားၾကပ္သုံးတဲ့သူေတြမွာ နားကိုက္တဲ့ ျပႆနာ ခဏခဏၾကားရပါတယ္။ နားထဲမွာ တဝီဝီနဲ႔အသံေတြၾကားေနရတာ ဒါမွမဟုတ္ ဟိုး အတြင္းက စူးကနဲ နာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။

၆။ ဦးေႏွာက္ကို ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစျခင္း

နားၾကပ္ေတြ၊ headphone ေတြဆီကထုတ္လႊတ္တဲ့ လွ်ပ္စစ္သံလိုက္လႈိင္းေတြက ဦးေႏွာက္ကို ျပင္းထန္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြ ျဖစ္လာေစ ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကိုသက္ေသျပဖို႔ေတာ့ လုံေလာက္တဲ့ေဆးပညာအေထာက္အထားေတာ့မရွိေသးပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ Bluetooth ၊ headphone နဲ႔ နားၾကပ္ကို ေန႔စဥ္သုံးသူေတြဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြ ပိုအျဖစ္မ်ားတာေတြ႕ရပါတယ္။ နား အတြင္းပိုင္းဟာ ဦးေႏွာက္နဲ႔တိုက္႐ိုက္ခ်ိတ္ဆက္ေနတာျဖစ္ၿပီး နည္းနည္းေလာက္ပိုးဝင္ရင္ေတာင္ ဦးေႏွာက္ကိုတိုက္႐ိုက္ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၇။အသက္အႏၲရာယ္နီးတဲ့ မေတ္ာတဆမႈေတြ

အခုေနာက္ပိုင္းမွာ နားၾကပ္တပ္ရင္း လမ္းသြားလမ္းလာေတြ မေတာ္တဆျဖစ္မႈေတြမ်ားလာပါတယ္။ ကားဟြန္းသံမၾကား၊ ရထားသံ မာကားႏိုင္တဲ့သူေတြဟာ ျဖစ္ရပ္ဆိုးရဲ႕သားေကာင္ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

တခါတရံ နားၾကပ္တပ္ထားသူရဲ႕အသက္ကို ကယ္တင္ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားရင္း တျခားသူေတြရဲ႕အသက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ရတာ တြေတာင္ ရွိ ပါ တယ္။ နားကိုမထိခိုက္ေစဘဲ နားၾကပ္ ဆက္ သုံး ႏိုင္ ဖို႔ ဘယ္လို ဆင္ျခင္မလဲနားၾကပ္အသုံးျပဳျခင္းရဲ႕က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ေတြကို သိထားၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ စိုးရိမ္ေနမွာပါပဲ ။

ဒါေပမယ့္ ဒီအတိုင္းေတာ့ မသုံးေတာ့ဘဲ လက္မေလ််ာ့လိုက္ပါနဲ႔။ နားကိုလည္း မထိခိုက္ေစဘဲ headphone နဲ႔ နားၾကပ္ေတြကို သုံးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြရွိပါေသးတယ္။

နားထဲကို ထည့္သြင္းရတဲ့ နားၾကပ္ေသးေသးေလးေတြကိုမသံးပါနဲ႔။

နားအျပင္မွာတပ္ဆင္ရတဲ့ ဆိုဒ္ပိုႀကီးတဲ့ headphone ေတြကိုသုံးပါ။

ကိုယ့္နားၾကပ္ သို႔မဟုတ္ headphone ကို တျခားသူေတြနဲ႔ မွ်ေဝမသုံးပါနဲ႔။ မငွားပါနဲ႔။

နားၾကပ္ရဲ႕ေရာ္ဘာအစြပ္ေလးေတြကို တစ္လတစ္ႀကိမ္ေလာက္ လဲေပးပါ။

နားၾကပ္မွာ အစြပ္မပါဘူးဆိုရင္ သန႔္စင္ေဆးရည္နဲ႔ ပိုးသတ္ေပးပါ။

ကား၊ရထား၊ အျမန္ရထားနဲ႔သြားရင္ ဒါမွမဟုတ္ လမ္းေလွ်ာက္သြားရင္း နားၾကပ္မတပ္ထားပါနဲ႔။

နားၾကပ္/headphone တပ္ထားရင္ အသံအက်ယ္ႀကီးမထားပါနဲ႔။

လူ႔အသုံး အ ေဆာင္ ပစၥည္း တြေ ေၾကာင့္ ေနထိုင္သုံးစြဲရလြယ္ကူေစတယ္ဆိုေပမယ့္ အကန႔္အသတ္နဲ႔ပဲ သုံးပါ။