သေ ဘၤာပြင့္ကိုသုပ္စားလိုက္ပါ”

ေစ်းထဲမွာ တစ္ခါတေလ”သေဘၤာပြြင့္”ေလးေတြြေရာင္းေနတာလည္းေတြ႕ရပါတယ္။သေဘၤာပြင့္ ေတြကိုသုပ္စားတာေကာင္းပါတယ္။ေဆးဘက္ လည္းဝင္ပါတယ္။

သေဘၤာပြင့္ကိုဘယ္လိုသုပ္စားၾကလည္းဆိုေတာ့ အခါးဓါတ္ေလ်ာ့သြားေအာင္ေရေႏြးနဲ႔တစ္ရည္ဆူ ေအာင္ျပဳတ္ရပါတယ္။ျပဳတ္ၿပီးတဲ့သေဘၤာပြင့္ကို ငပိဆားlၾကက္သြန္ထည့္lသံပုရာရည္ရႊဲရႊဲဆမ္းၿပီး

ငရုတ္သီးအစိမ္းနဲ႔သုပ္စားၾကပါတယ္။

ဘာအတြက္ေကာင္းလည္္း

1.ဆီးခ်ိဳိသမားအတြက္အေကာင္းဆံုးဓါတ္စာပါ။

2.ေလျဖတ္ေလျဖန္းတာကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဲဒီေဝဒနာရွင္ေတြမၾကာမၾကာစားသင့္ပါတယ္။

3.ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

4.ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္္ေပးပါတယ္။

5.ကိုိလက္စထေရာက်ေစၿပီးကိုယ္အေလးခ်ိန္က် ေစပါတယ္။

6.ႏႈတ္ကိိုလည္းၿမိန္ေစပါတယ္။

7.ခႏၶာကိုယ္အတြင္းအျပင္ေရာင္ရမ္းတာမွန္သမွ် ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။။

မွတ္ခ်က္။ ခ်င္းႏွင့္မတည့္သည္ကိုိသတိျပဳပါ။

“က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ” ျပန္လည္မ်ွေဝပါတယ္ရွင္္

ခရစ္ဒစ္္