ေ အာင္မဲညိဳ…( ကိုယ္ေတြ႕ မၽွေဝျခင္းပါ )

ေအာင္မဲညိဳပန္း(အေျခာက္)ေသာက္လာတာ ၃လ ေလာက္ေနေတာ့ဘယ္ဘက္မ်က္လုံးမွာေတြ႕ေတြ႕ေနရတဲ့တိမ္လိုလို ငွက္ေမႊးလိုလိုေလးေပ်ာက္သြားခဲ့ပါတယ္မ်က္စိဆရာဝန္ကေသာက္ခိုင္းတဲ့ေဆး ၆ လ ၂ႀကိမ္ေသာက္တာေတာင္မေပ်ာက္ခဲ့ပါလြန္ခဲ့တဲ့၂ ႏွစ္ေလာက္ကေဆးေသာက္တာပါခြဲရမွာေၾကာက္ၿပီး ေဆးခန္းျပန္မျပမိေတာ့ဘူေဆးေသာက္လို႔မေပ်ာက္ရင္ေတာ့ခြဲရမယ္လို႔ေျပာခဲ့ပါတယ္ခုေတာ့ခြဲစရာမလိုအိုေကၿပီေလ(လဘက္ေျခာက္နဲ႔ေရာၿပီးေန႔စဥ္ေသာက္ပါ)

ေအာင္မဲညိဳဆိုတာေဆးဖက္ဝင္တဲ့အျပာေရာင္ပန္းပြင့္ေလး။ဒီေအာင္မဲညိဳပန္း ေျခာက္ေလး ၄/ ၅ ပြင့္ကိုေရေႏြးၾကမ္းထဲ ခပ္ေသာက္ၿပီး၂လ ,၃လအၾကာမွာမ်က္မွ န္ပါဝါရွိသူေတြမ်က္မွန္ကၽြတ္ၿပီးစာေတြဖတ္နိုင္လာတယ္။

မြဲေျခာက္ေျခာက္အသားအေရကေန စိုျပည္ဝင္းလက္လာသူေတြ။အာ႐ုံေၾကာအားနည္းသူေတြ၊မ်က္ရိုးခဏခဏကိုက္သူေတြ။ဆံပင္ျဖဴ ေတြျပန္နက္လာသူေတြ။

ဆီခ်ိဳ ၊ေသြးခ်ိဳ သမားမ်ားေရာဂါ သက္သာလာတာေတြေတြ႕ရေတာ့။ဒီေအာင္မဲညိဳပန္းေလးအေၾကာင္းနည္းနည္းေျပာျပခ်င္လာပါတယ္။

ျမန္မာလိုအေခၚ ေအာင္မဲညိဳပန္းကို အဂၤလိပ္လို Butterfly Pea Flower လို႔ေခၚပါတယ္။ရာစုႏွစ္ေတာ္ေတာ္မ်ားတည္းက အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာစတင္အသုံးျပဳေနခဲ့ၿပီးအေမရိကန္မွာေတာ့အဲ့ခ်ိန္တည္းက ေဈးကြက္ထဲကိုတင္ပို႔နိုင္ဖို႔စတင္ ႀကိဳး ပမ္းေနခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။

ေရေႏြးျဖဴထဲကိုေအာင္မဲညိဳပန္းေျခာက္ ၄/ ၅ ပြင့္ေလာက္ထည့္လိုက္ရင္လွပ ညႇို႔ယူဖမ္းစားနိုင္တဲ့အေရာင္အဆင္း၊ အရည္ အေသြးရွိၿပီးက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့အျပာေရာင္ေအာင္မဲညိဳေရေႏြးၾကမ္းကိုရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးျပဳပုံ

G r e e n B l e n d e r W e b s i t e က ေဖာ္ျပထားတဲ့ သုေတသနေတြအရ ေအာင္မဲညိဳ ေရေႏြးၾကမ္း ဟာဆိုရင္ Antioxidants အျပည့္အျဝဖစ္ပါတယ္။ သၾကားေမာ္လီက်ဴ းတစ္ခုဝင္ေရာက္လာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ ပရိုတိန္းပ်က္စီးဆုံးရႈံးမႈ(glycation) ကို ဆန႔္က်င္တိုက္ဖ်က္ ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အရြယ္မတိုင္ခင္အိုမင္းမႈ အေရျပားရင့္ေရာ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါမ်ားအတြက္လည္းအထူးေသာက္သုံးရန္ သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္

မ်က္စိႏွင့္အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာေကာင္းမြန္ေစျခင္း။မ်က္စိမႈံျခင္း၊မ်က္စိတိမ္ကြယ္တာ၊ေက်ာက္ကပ္၊ႏွလုံးေရာဂါရွိသူေတြ၊ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား၊

ေခါင္းကိုက္တတ္သူမ်ား၊အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူမ်ား၊ပုံမွန္အစြဲေသာက္ျခင္းျဖင့္ခႏၵာကိုယ္တြင္းေရာဂါကင္း၍က်မၼာသန္စြမ္းေစျခင္း။ဆံပင္ကိုျပန္လည္ ၍ နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစျခင္း။

ကေလးငယ္မ်ားမ်က္ခုံးေမႊးမသန္ျခင္း၊ ဆံပင္မသန္ျခင္းမ်ားအတြက္လည္း ေအာင္မဲညိဳေရေႏြးၾကမ္းအရည္အနည္း ငယ္ႏွင့္ မ်က္ခုံး၊ဦးေရျပားမ်ားကိုပြတ္သပ္ေပးျခင္းျဖင့္ဆံပင္၊မ်က္ခုံးေမႊး သန္စြမ္းေစျခင္းျဖင့္ဓာတုေဆးဝါးမပါဘဲ သဘာဝအတိုင္းကုသေပးနိုင္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိရပါတယ္။

ေအာင္မဲညိဳအေၾကာင္းတင္ေပးပါဆိုလို႔ ပုံကေတာ့ကိုယ္တိုင္ခူးထားတာ ကိုယ္ တိုင္စေသာက္ၿပီးတစ္လေက်ာ္ေလာက္မွာမ်က္မွန္ကၽြတ္သြားပါၿပီ!!

မူရင္းပို႔စ္ ပိုင္ရွင္ မူရင္းေရးသားသူအားcrdေပးပါတယ္